AI越强，职场人越忙：八成人提效，周末加班涨40%

📋总体概括

AI显著提升个人工作效率的同时，并未转化为打工人的时间红利。麦肯锡《AI现状2026》调研97个国家1719名受访者，八成人称AI提升了个人生产力，约一半认为决策质量改善；但ActivTrak对一千多家公司的追踪显示，日均工作时长仅缩短2%，周末加班时长却上涨40%。效率提升被更高的产出预期吃掉——AI十分钟出稿让『再出两版对比』这类两年前不合理的要求变得轻飘飘，形成效率越快、预期越高、人越忙的悖论。